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花見がほぼ終わり桜もほぼ葉桜になりました。
なのに、なんだか気温が低くて肌寒い日がありますね。
体調を崩しやすいこの時期ですが、体を動かして元気でいたいですね。
少し前にも載せましたが、骨盤体操教室では参加者を募集しています。
初めての方にはまず体験して頂きたいので、初回¥500での参加をOKにしています。
そろそろ何か始めたいなぁと思っている方はぜひ体験してみて下さい。
少しだけ内容を載せると、健康についていろいろな目線からプチ健康講座を簡単にしようと思います。
そして、体のゆがみチェック!(みなさん、自身のゆがみをほとんど知りません。)
ゆがみがわかったところで骨盤体操を始めます。(基礎体操です。でもこれがすごくいいんです!)
あとは、応用編なので質疑応答や気になるところの体操をピンポイントでやります。
楽しく無理なく、そして健康について少し物知りになれる教室にしたいと思います。
もちろん、結果が出ることも体感して頂けますよ。
興味のある方、まだ参加受付可能なのでぜひお電話下さいね。