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花見がほぼ終わり桜もほぼ葉桜になりました。
なのに、なんだか気温が低くて肌寒い日がありますね。
体調を崩しやすいこの時期ですが、体を動かして元気でいたいですね。
少し前にも載せましたが、骨盤体操教室では参加者を募集しています。
初めての方にはまず体験して頂きたいので、初回¥500での参加をOKにしています。
そろそろ何か始めたいなぁと思っている方はぜひ体験してみて下さい。
少しだけ内容を載せると、健康についていろいろな目線からプチ健康講座を簡単にしようと思います。
そして、体のゆがみチェック!(みなさん、自身のゆがみをほとんど知りません。)
ゆがみがわかったところで骨盤体操を始めます。(基礎体操です。でもこれがすごくいいんです!)
あとは、応用編なので質疑応答や気になるところの体操をピンポイントでやります。
楽しく無理なく、そして健康について少し物知りになれる教室にしたいと思います。
もちろん、結果が出ることも体感して頂けますよ。
興味のある方、まだ参加受付可能なのでぜひお電話下さいね。
こちらはお花見シーズンがほぼ終わり、満開の花は少しずつ葉桜になり始めました。
さて先週の土曜日から家族に病人が出てしまい、この1週間落ち着かない毎日でしたが それもようやく今日で終わりそうです。
私も3週間前頃に車で帰宅途中、突然対向車にぶつけられ(事故自体は軽いものです)一気に体が拘縮したせいか、ずっと不調な毎日を送っています。なのにそのうえ家族に入院の危機が!
(これってお祓いが必要か~(-_-;))
が、とりあえず家族のほうは回復傾向で完治に向かってるとのことで、ひと安心です。
そこで、今日は回復のお祝いに初めてのカフェでランチしました。
高松中央インター入口すぐ近くの「Rin」さんというカフェです。
日替りランチを頂きましたが、デザート、ドリンク付で¥1,000でした。(*^^*)
お店の雰囲気も落ち着いてて可愛いものばかりでしたが、出された食器が特に可愛い!
もちろん、美味でした!(*^▽^*)
美味しいものを落ち着いた雰囲気で食べれるってしあわせですよね。
ここ1週間なんかモヤモヤしてたから今日はランチ出来て良かった~
お近くの方は、ぜひ行ってみて下さいね。
あ~ またうっかりミスー!
載せたつもりで実はUPしてない~ (またやってしまった・・・)
早くから原稿は出来てたのに・・・すみません<m(__)m>
気を取り直してお知らせをUPします!
3月の骨盤体操教室のお知らせです。珍しく金曜日に会場があいていたので取りました。
ご都合の合う方はぜひご参加下さい。
骨盤体操と侮るなかれ!1回だけ参加された方から「長年膝が痛み、座ってて立つ時には何かにつかまらないと立てれなかったのに 1回骨盤体操をしたらウソの様に膝の痛みが消えてサッと立てれる様になった」という60代の方からの報告が!
また、別の30代のお母さんからは「毎月、生理痛に悩まされていたのに骨盤体操で痛みがなくなった」との報告も頂きました。
1回だけでもすごい効果が出る骨盤体操です。気になる症状がある方は試しに参加してみて下さい。 納得の結果が出る筈です。
参加希望の方、ご連絡お願いします。